Chant prénatal

Le chant prénatal a différents buts : le bien-être pendant la grossesse, la relation à l'enfant à naître, l'accompagnement musical et physiologique de la grossesse, le lien au couple, l'après avec bébé… Cela ne remplace absolument pas un cours de préparation à l'accouchement et le suivi avec une sage-femme ou un gynécologue qui restent les professionnels de référence, mais cela peut s’avérer être un très bon complément.

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Lors d'une séance, je vais pouvoir proposer différents exercices pour vous dynamiser ou vous soulager physiquement, travailler votre souffle et votre détente, pour prendre conscience de votre corps et lâcher prise... Ces exercices peuvent être des vocalises, des sons/vibrations, des mouvements, des auto-massages, une chanson en lien avec la grossesse...

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Le respect de soi et la bienveillance sont de mises. Donc si vous ne vous sentez pas de réaliser tel exercice, je ne vous oblige pas. C'est avant tout un moment pour vous.

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Les conjoints(es) sont les bienvenus pour participer à la séance. C'est un bon moyen de leur permettre d'être présents pour leur compagne et le bébé en devenir. 

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Les ateliers sont aussi des moments de rencontres et de partages entre les participant(e)s.

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La séance dure une bonne heure. J’apprécie de pouvoir prendre mon temps pour animer chaque exercice, recueillir vos ressentis et laisser libre place aux échanges.

Mon objectif est de pouvoir vous donner des outils pour vous accompagner lors de votre grossesse ainsi que pour l’accouchement. Vous pouvez bien évidemment participer ponctuellement à des séances. Néanmoins, vous en retirerez tous les bénéfices en pratiquant de manière régulière. Ainsi, vous pourrez intégrer progressivement certains exercices afin de les remettre en pratique avec confiance et plus d’automatisme au moment voulu. La continuité permet également de s’accorder une parenthèse de bien-être régulièrement.